2024年3月5日 星期三

此时节，数九将尽，春信已至。蛰伏一冬的小生灵们，循着暖意从泥土里翻个身、在枝桠间探出头——和风掠过原野，把春的气息揉得更浓了。

2024年3月5日上午10时23分，惊蛰三候“桃始华”的韵脚里，雷声隐隐惊破残冬。那些蜷在冻土下的虫豸，似被春雷叩响门环，纷纷褪去蛰伏的壳，在晨光里舒展腰肢，将沉睡的生机，抖落成满野新绿。

惊蛰恰逢“九九”，春深似海，万象都在风里翻新：檐角解冻的冰棱滴答坠落，田埂边的草芽顶开薄土，连空气都裹着泥土解冻的腥甜。民间素有惊蛰祭雷神、驱虫祈福的旧俗，借一声雷响震慑虫害，盼麦苗无病、秋收满仓，把对土地的祈愿，融进春耕的第一犁泥浪。

养生宜应时而食：挑些高植物蛋白与维生素的食材，银耳润肺、莲子宁心，油菜脆生生、芹菜水灵灵，再啃口清甜黄瓜——把春天的养分吃进肚里，养足精神迎春忙。

2024.3.5