2014.8.14

叔本华提到两种方法：

① 进行艺术审美活动

② 要学会彻底的禁欲主义

艺术审美活动：

音乐，电影，戏剧，绘画，小说等都属于。

我们进行艺术活动总是会被感动，会因为电影中的某个情节而落泪，会因为一幅画作品而有一种莫名其妙的触动。

所有艺术作品，都是表达一个大主题，那就是人生

艺术把现实矛盾，一切因欲望而产生的苦恼、压力、恐惧以一种奇妙方式烟消云散，你将沉浸于欣赏你的繁琐事，作以冷静地去观察自己与欲望的关系，不再沉迷于自我、欲望、当下的烦恼。

彻底禁欲，达到人生永恒宁静

无欲是人生最后目的

彻底否定生命意志，是一种人生绝望，不再有任何希望，于是也就那么如何真正否定生命意志呢

①彻底禁止性欲

它是战争的根源，和平的末日

②甘愿受苦

不去抗拒自己经历的痛苦，当痛苦来临，不要反抗，去享受痛苦的过程，去体验生命绝望之感，去甘愿承受这份伤害

③达到物我两忘的人生涅槃

当我们断绝一切欲望，我们通过痛苦经验来抑制，降低甚至灭绝意志，最后达到，便是一种真正的超脱，物我两忘之境，自己和世界真正融在一起了

人的贪、嗔、痴、怨会导致人生的烦恼，痛苦。消除生死烦恼就是通过慧，定，戒，张，四大皆空。