1、早起

曾国藩曾说：做人从早起。因为这是每人每日所做的第一件事，这一种桩事若办不到，其余的也就可想。倘在被窝里不出来，那便是在做人的道上第一回“败绩”。

2、做菜

愿意做菜给别人吃的人是比较不平凡的，

3、生活规律

固定的步调，尽可能过着规律平稳的日子，制造出容易保持专注的工作环境，并且调整好自己的状态。

4、好学

你不上进，没人帮你成长。

每读一本书，听一套议论，甚至看一回电影，都使我脑子转一下，牵动一回，超越旧我仅变动，而且多少有点进步。

5、跑步

流滴汗，都不会辜负你。

发的劲，将那份怒气冲着自己发好了，感到懊恼的话，就用那份懊恼来磨练自己好了。

6、旅行

一个好的旅行可以改变人生（将无声变成有声，将静态变成动态）

7、专注当下

无论做什么事，都把全部精神投入其中，活在当下，这就是所谓