Date 2021/11/7

2021年11月7日12时59分，迎来“立冬”节气。

为了迎冬，立冬那天北方人要吃饺子，南方人则吃鸡鸭鱼肉，称“补冬”，也称“补嘴空”。

立冬前后是呼吸道传染病的高发季节，要注意添加衣物，养成健康良好的生活方式和习惯，少聚集、勤洗手、常通风、戴口罩，保持一定的社交距离。

防寒保暖，注意均衡饮食。可多吃牛肉、羊肉、鱼、蛋、莲子等，同时也要多吃新鲜蔬菜及水果，既补充维生素，也提高抵抗力。