抑郁时，情绪低落；躁狂时，冲动易怒…人的情绪是不断波动的，但有些情绪如果超出正常的波动范围，就可能预示着患上双相情感障碍。

双相情感障碍是一种躁狂和抑郁交替发作的疾病，也叫躁郁症。患者会长期受到情绪反复的折磨而有自残，自杀的风险，且具有抑郁发作的典型特征，常被误诊为抑郁症。

了解这种疾病：

情绪忽喜忽悲？

情绪很不稳定时而天马行空，时而郁郁寡欢，警惕是双相情感障碍！

1、双相情感是一类，躁狂与抑郁交替发作的精神障碍

至少有过1次躁狂发作后反复发作呈抑郁为特征

2、出现什么症状，需去医院？

①有抑郁和躁狂的表现

抑郁时：闷闷不乐，对什么都提不起兴趣，浑身乏力，思维反应迟钝，自识自艾

躁狂时：心情愉悦，思维活跃，口齿易泄，精力充沛，冲动

②伴有睡眠障碍、入睡困难，平酿，白天感到疲乏，精力充沛

③抑郁表现持续两周以上，躁狂表现持续一周

④、不能用心学习，工作，与他人交往困难等

三、采取综合手段，积极治疗

综合治疗：使用药物来调整，配合一定物理，心理和危机干预治疗

家属共同参与：如监督服药，观察治疗是否有副作用

适度调解家庭内部人际关系等

四、反复率高，需长期治疗

双相障碍几乎会终身反复发作，且发作率高

只要积极治疗，完全可控制病情，减少复发

五、怎样缓解情绪？

躁狂发作时，延迟满足，不要立刻把想法付诸实践

可利用跑步，打球等运动消耗多余能量

抑郁发作时，做一些放松训练通过深呼吸，太极拳

确诊为抑郁，若长期使用抗抑郁药治疗，反而会诱发躁狂，发作频繁

六、父母如何帮助预防

1、让孩子表达出真实情绪，真诚接纳，给予信任和安全感

2、引导对可能出现的心理和行为有正确认知，减少沮丧

3、给予足够陪伴和鼓励，减少说教，认可其长处

4、一起运动，合理释放内心负面情绪