1. 开始注重当下

   生活中的每一霎时间，都是由永恒漫长的片段。

   一个花千娇百媚微小正常的人，才是真正懂得幸福本质

   能碰到幸福真谛的人。

2. 开始珍惜已经拥有的东西

   我们总认为自己拥有选择东西后，才会心满意足，

   却又会在得到后，形单影只新的兴趣，

   于是我们生活的筹码越来越低为放弃在争取、追求上，

   己拥有反而进入我们感受盲区，被忽视，被遗忘，

   弄清什么是浮光掠影，什么是真正拥有。

3. 开始更效帮助附近的人

   纯粹地释放人性的苦与美。

4. 开始守护最重要的关系

   在纷乱的人际关系网中，筛选并确定出真正重

   要的，然后在我们身上交付你的真情。

5. 开始对自己的内心诚实

6、开始学会和解与沟通

放下痛苦的纠结与无意义的执着，为淤堵的心灵修一座疏解焦虑的水渠。

7、开始专注你可控制的事情

有勇气改变可以改变的事，有度量去接受那些不可改变的事，并有智慧去区别以上两类事情，是掌控自己人生的开始。

8、开始为自己立一个小目标

目标是当代生活的锚，有事情做，有梦想立着，有整段时间投入创造，日子长不到哪。