原以为很难的事，只要开始做也可以，

对自己有高要求固然是好事，它让人上浮。但很多时候，我们还是缺乏甚至忽视对自我的肯定。

珍贵的信念很重要，每一个觉得自己很棒的时刻，经由是面对生活考验我灵魂的抵抗，是生命本身展现主动力量，大声地赞美我并不难，它甚至是一种可以依靠的天然技能。

当你不沉溺于结果，把关注的焦点投射到成长的过程，对每一次微小的进步不吝时的鼓励，你将收获一份包裹着温柔与勇气的起性礼物。