生活中，我们常会为一些事闷闷不乐——

一时找不到摆放的物品，

和亲密的人意见不一致；

被他人误解却无法解释……

这些事，说小也小，说大也可占据长时间的心神。

我们都知道生气伤身，然而不得不说，生活中最难能可贵的是“豁达”二字。

①生气前，先给自己五分钟

不少人有容怒的体质，遇事不冷静，擅长怒气冲天。

遇事冷处理，才是聪明人的做法。

因为：愤怒之下所做的选择大多违背初衷，愤怒之下所说的话大多伤害了他人，甚至有可能是我们至亲之人。

②不把抱怨习惯

《荀子·荣辱》有言：自知者不怨人，知命者不怨天，

怨人者穷，怨天者无志。

意思：有自知之明的人不会抱怨别人，掌握命运的人不会抱怨苍天；抱怨别人的人无法摆脱困窘，抱怨上天的人无法立志进取。

不抱怨，是通透，是修养，是气度，少了怨气，生活才能添更多的运气。

③宽以待人，闲气少生

情绪层面的较量常把事情推向更糟糕的地步，而对分歧时的有效化解无补。

很多时候，我们烦恼和痛苦并不是因为事情本身，而是因为我们加在这些事情上的观念。

换个环境看问题，换个角度理解对方，情绪也会不同，

不去苛责别人，心中就会少生很多闲气。

以宽容态度对待别人言行，以成熟达观判断人际间是非，

每一次放下重担的都是我们自己的心。

④快乐，也是需要练习的。