2023.7.7

第一个习惯 积极主动。需把握两点，第一点是 选择。弗兰克尔在《活出生命的意义》中提出：人时刻拥有选择的权力。史蒂芬·柯维也强调，从“刺激”到“行动”之间存在名为“选择”的巨大空间——，叫做选择，比如开车上班遇堵车，有人烦躁抱怨“堵得更堵”、焦虑迟到，也有人转换心态：“既然堵车，不如利用这段时间平衡状态、可以选择用此刻平静的心去面对此刻的状态。

第二点是 影响圈与关注圈。“影响圈”是我们能主动改变的事；“关注圈”是自身无法直接掌控的状态。要把精力聚焦在影响圈：可生活中，多少人把时间耗在关注圈？看别人直播“打赏”，我们把注意力都放在这些关注圈里面，我们所能做的，就说要时刻把精力放在影响圈上，多读书多学习充实自己，把时间投入到自己能掌控的事上。

第二个习惯：先终为始。我们要设定一个有意义目标，每一个人做易件事要经历“两次创造”：先在头脑中（规划、构思）一次是在实际生活中创造出来，假如要做一件事“没创造力”，往往是没想清“要什么”，没在“行动”与“头脑构思”中真正创造价值。

第三个习惯 要事第一。生活中，我们常把大量碎片时间用于“刷手机”，最后只剩“别焦虑，用（有效）方法拼凑时间”的空想？不！要事第一的核心是：给重要的事分配足够时间，保障其推进，让生活“正常运转”。

第四个习惯 双赢思维。我们总习惯“要赢过对方”，觉得这样才算“获胜”。但前提是：先和对方建立“双赢”关系，再推进合作（原笔记“走到鱼池边”疑为笔误，结合逻辑修正）。

第五个习惯 知彼解己（先倾听，再表达）。倾听时，先反馈对方的感受（而非急着评判）。现实中，人总爱评判他人，不妨换个方式：“精准反映对方情绪”——你会发现，每个人都有智慧，人生每一步“成长”背后，都是“知彼解己”的积累。

第六个习惯 统合综效（创造性合作）。助力对方实现“创造型沟通”，沟通分三层：第一层“互相戒备”，第二层“尊重+罗列观点”，第三层才是“统合综效”——达成双赢结果。

第七个习惯 不断更新。群体、社会、情感、智力等维度，都需要“更新”。人生的每个成长阶段，都要主动迭代自我。